ENTRAINEMENT

Introduction : Organiser vos entrainements et votre progression. Parce que nous nous sommes rendu compte que bon nombre de pratiquants ont du mal à s’organiser pour mettre en place leurs séances, et s’entrainent en fonction de leur humeur, envie, forme du jour, nous avons décidé de faire un zoom sur « les cycles de progression » Les cycles de progression Afin de progresser de manière optimale, il est nécessaire de planifier votre entrainement vis à vis de vos exercices, vos nombres...