BCAA

Introduction Les BCAA sont fréquemment utilisés dans les sports de force et ce depuis des années. Ils sont plus précisément consommés pendant la séance d’entraînement ou en périphérie de celle-ci. Il est dit par les marques, et vendeurs de suppléments, que les BCAA inhibent la dégradation des tissus musculaires. Afin de le vérifier, des scientifiques du sport du Laboratoire Astrand en Suède ont publié les résultats d’une étude qui le confirme dans l’American Journal of...